其实放不放酱油也是个人口味的习惯,自己喜欢就好。
如果你蒸的时候少放点盐的话,可以加点酱油的,但酱油一定要是好品牌的高档系列的,就是说要是酿造的酱油,不是泛指生抽或是老抽,我说的是蘸着吃的那种哦,这样才能让蒸蛋锦上添花。
吃酱油不会胖,原因如下:
1.酱油中不含有脂肪内物质,所以吃酱油是不会长胖的。
2.酱油中含有一定量的果胶酶和纤维素酶,这些对人体的消化系统是有好处的
吃水蒸蛋并不会使人发胖。
水蒸蛋的主要食材:鸡蛋,芝麻油。而吃鸡蛋有助于减肥: 因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后,人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家尼基尔·德安德哈尔说,“一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求”。同时鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,鸡蛋还富含和卵磷脂、卵黄素,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用,对身体发育有利。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素维生素B可以分解调节新陈代谢,促进消化吸收,加速脂肪燃烧。鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用,而且一个鸡蛋只有80卡的热量,可以说是减肥人士必吃的减肥食品。原文标题:酱油蒸蛋长胖吗 鸡蛋羹熟了能放点酱油吗
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